前列腺炎是危害男性健康的一大殺手，給男性朋友帶來(lái)了諸多的困擾，為了減少前列腺炎的發(fā)生，在日常生活中男性朋友一定要積極做好預(yù)防工作，這樣可以大大減少前列腺炎的患病幾率。那么，前列腺炎有哪些預(yù)防措施?我們來(lái)看看醫(yī)生對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的解答。

　　前列腺炎有哪些預(yù)防措施?醫(yī)生解析如下：

　　1、強(qiáng)身健體，科學(xué)作息，避免手淫：加強(qiáng)體育鍛煉，根據(jù)個(gè)人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)，不僅能改善體質(zhì)，而且運(yùn)動(dòng)后廣大患者的精神狀態(tài)也會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，另外，還要避免久坐和手淫，多洗溫水澡。

　　2、保持科學(xué)、規(guī)律的性生活：把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿(mǎn)感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有利于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常廣大患者的康復(fù)。

　　3、忌煙、戒酒、少食辛辣等刺激性食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病發(fā)原因，但酒類(lèi)、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可產(chǎn)生短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引發(fā)前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或引發(fā)前列腺的抵抗力降低。