面對肺癌這個“癌癥第一殺手”，我們應(yīng)該如何預(yù)防?2009年11月第九個“全球肺癌關(guān)注月”，中國癌癥基金會控?zé)熍c肺癌防治工作部主任、中國抗癌協(xié)會科普工作部部長、首都醫(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益教授，為讀者詳解肺癌危險因素和預(yù)防措施。
肺癌是最能夠預(yù)防的癌癥
我國是世界第一肺癌大國，每年大約有60萬人死于肺癌，2008年衛(wèi)生部公布的第三次全國居民死亡原因調(diào)查結(jié)果顯示，肺癌已成為中國首位惡性腫瘤死亡原因1。
對于肺癌，目前還缺乏可以普遍推廣的篩查和早期診斷手段，大多數(shù)肺癌患者臨床確診時已經(jīng)是晚期。解決肺癌的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療問題仍然是一個長期而嚴(yán)峻的工作。肺癌的傳統(tǒng)治療主要以外科手術(shù)、化療和放療三個手段為主，但大多數(shù)晚期肺癌患者確診時都失去了根治性手術(shù)治療的機(jī)會，化療和放療的治療效果也不理想，導(dǎo)致肺癌死亡率居高不下。
從宏觀上講，肺癌是目前癌癥死亡中的“第一殺手”，但它卻是各種癌癥中病因最為明確，因而是最可以預(yù)防的癌癥。肺癌高發(fā)因素主要是人類自身行為造成的，從某種意義上說，肺癌是一種人造腫瘤，是一種生活方式疾病，因而只要我們行動起來，改變不良的生活方式與習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵?jǐn)_。
預(yù)防肺癌，遠(yuǎn)離“三大煙”
加大力度，拒絕一、二、三手煙
在全球大部分國家，87%的肺癌死亡都同吸煙有關(guān)(包括被動吸煙)2;同吸煙者長期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中長期被迫吸二手煙煙霧也會增加患肺癌的危險2。近年還發(fā)現(xiàn)，三手煙也會對人體健康、尤其對嬰幼兒健康造成危害。
經(jīng)過多年來的健康教育，公眾已經(jīng)熟知“一手煙”的危害，而對“二手煙”、尤其是“三手煙”健康危害的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。因此，一方面應(yīng)該繼續(xù)加大控?zé)煹男麄髁Χ龋硪环矫鎽?yīng)該采取更嚴(yán)厲的公共場所禁止吸煙措施，尤其要對具有廣泛公眾影響力的傳播手段加強(qiáng)監(jiān)督，比如影視作品中的吸煙特寫鏡頭，會引起青少年對吸煙的好奇和興趣;目前餐館酒樓、辦公廳室等公共場所和工作場所禁止吸煙仍不夠嚴(yán)格，對不吸煙者免受二手、三手煙害的保護(hù)仍不夠有力。此外，學(xué)生家長、學(xué)校老師、衛(wèi)生工作者特別是男醫(yī)生的高吸煙率，對吸煙有害的宣傳教育和控?zé)煿ぷ髌鹭?fù)面作用，所以呼吁醫(yī)生首先應(yīng)該率先戒煙。
最新研究發(fā)現(xiàn)，由吸煙所致的肺癌治療效果明顯低于非煙民肺癌，外科手術(shù)風(fēng)險也明顯高于非煙民肺癌患者。在癌癥發(fā)生機(jī)制上，吸煙所致肺癌多走“K-ras途徑”，這種肺癌對化療藥物不敏感，化療有效率只有30%~40%，而且目前也沒有相應(yīng)的靶向治療藥物。因此，只有加大控?zé)熈Χ龋尮娺h(yuǎn)離一、二、三手煙，預(yù)防肺癌，才是保持健康的根本。
注意通風(fēng)，開窗吹走“無形煙”
除吸煙外，環(huán)境因素如裝修材料導(dǎo)致的室內(nèi)污染也是導(dǎo)致肺癌的重要原因。世界衛(wèi)生組織公布的最新研究成果表明，室內(nèi)氡已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因，根據(jù)全球各地區(qū)平均的氡含量水平估算，由氡引發(fā)的肺癌病例占各地區(qū)所有肺癌病例的3%至14%3。
氡是一種天然的放射性氣體，無色無味，可謂“無形煙”。氡產(chǎn)生于巖石和土壤中鈾的放射性衰變，廣泛存在于房基土壤、建筑裝飾材料中，在水中也可找到。研究顯示，氡接觸量與肺癌風(fēng)險成正比，平均每立方米空間內(nèi)氡含量升高100貝克，肺癌風(fēng)險增加16%3。兩歲男孩患肺癌的案例中，房屋裝修材料污染就是被懷疑的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
因此為了遠(yuǎn)離肺癌，裝修要盡量使用環(huán)保材料，而且不要剛裝修好就住進(jìn)去。世界衛(wèi)生組織建議公眾注意在家中多通風(fēng)，以降低室內(nèi)氡濃度。
健康烹調(diào)，清潔廚房少油煙
據(jù)媒體報道，近幾年上海女性肺癌的發(fā)病率上升很快，尤其是40至50歲中青年女性患肺癌人數(shù)已接近男性，達(dá)到1:1，這與女性遭受二手煙污染、女性吸煙率上升、女士低焦油香煙和廚房油煙污染有密切關(guān)系。
同濟(jì)大學(xué)腫瘤研究所最近公布的一項(xiàng)長達(dá)5年的肺癌流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2到3倍4。在非吸煙女性肺癌危險因素中，超過60%的女性長期接觸廚房油煙，做飯時經(jīng)常有眼和咽喉的煙霧刺激感;有32%的女性燒菜喜歡用高溫油煎炸食物，同時廚房門窗關(guān)閉，廚房小環(huán)境油煙污染嚴(yán)重4。
因此，不吸煙的“家庭煮婦”們，要注意營造一個清潔通風(fēng)的廚房，減少高溫煎炸這一不健康的烹調(diào)方式，多開窗保持廚房空氣流通。主婦們也不要太迷信抽油煙機(jī)。目前抽油煙機(jī)的效能范圍僅在油煙機(jī)下方45厘米，其余油煙散發(fā)的有毒油煙量是一根香煙的上千倍，人每天在這種環(huán)境中吸收的有毒油煙，比在1小時內(nèi)抽兩包煙還多。
肺癌的發(fā)病率正在上升，必須高度關(guān)注。但肺癌也是可以趕走的，可以有效預(yù)防。只要我們從自身做起，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離“三大煙”! |
