骨質疏松的護理方法有哪些?骨質疏松癥是一種全身性骨骼疾病，常見于老齡人群，主要表現癥狀為骨量的減少，骨密度降低，骨脆性增高等，這種疾病是導致中老年人骨折的最主要因素，而由于老年人的身體條件差、基礎疾病多等因素，骨折一旦發生，將會產生嚴重的危害。也因此,骨質疏松給患者帶來很多困擾,。那么，骨質疏松的護理方法有哪些?以下為大家做一下詳細介紹。

　　骨質疏松的護理方法如下：

　　1.保持樂觀情緒：絕大多數患者的預后是良好的。單純X線有骨質增生者不一定出現癥狀，髖或膝關節骨刺者10年后發生關節間隙狹窄者不足1%。

　　2.有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補充鈣劑，中老年單純服用鈣劑往往吸收不佳，可同時服用活性維生素D。應調整勞動強度或更換導致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

　　3.避免機械性損傷：避免對受累關節的過度負荷，肥胖者應減輕體重。膝和髖關節受累者應避免長久站立、跪位和蹲位。

　　4.選擇適當的鞋：老年最好穿松軟帶后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右為宜，老年的鞋底還要稍大一些，必須有防滑波紋，以免摔倒。

　　5.使用輔助設施：可利用把手、手杖、護膝(髕股關節受累)、步行器、楔形鞋墊(膝內翻或外翻者)或其他輔助裝置，減輕受累關節的負荷。

　　6.輔助理療：急性期以止痛、消腫和改善功能為主;慢性期以增強局部血循環，改善關節功能為主。注意：已做關節成形術和含有金屬元件的關節禁用透熱或超聲療法，以免深部灼熱傷。

　　骨質疏松的護理方法有哪些?通過以上內容的詳細講解，我們了解了骨質疏松疾病的相關知識。溫馨提示，大家一定要注意這種疾病的發展情況，同時要注意調理事項，為了避免帶來更多痛苦，一定要注意自己的診斷，而且，也要注意一些飲食方法。為了避免帶來更多危害，大家需要注意骨骼的護理，平時要注意合理的飲食方法。