大拇指腱鞘炎是指第一掌骨頭部的拇長屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨頭部的屈指肌腱腱鞘炎。拇長屈肌的肌腱在第一掌骨頸部，進入一個由掌骨掌側的骨溝與鞘狀韌帶所構成的狹窄管道。在第一指骨底部及其尺側的種子骨，分別附著于拇短屈肌的淺頭及深頭，拇長屈肌腱在二者之間通過。兩個肌腱長期與腱鞘摩擦，即可引起慢性炎癥。病因可以是受傷、過份勞損(尤其見于大拇指、手、手肘及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重復勞損關節的職業如打字員、鍵盤手、器樂演奏家、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會較易患上這病。病人會感到關節疼痛、晨僵，通常關節晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解，受影響的關節腫脹，甚至彈響，關節活動障礙。臨床癥狀屈指肌腱腱鞘炎多發生于拇指、無名指、食指與中指以及手肘部位。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動后能減輕或者消失。疼痛有時向腕部蔓延。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然"卡"住一樣，酸痛難忍。用另一手協助扳動后，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有"扳機指"之稱。 方法/步驟 1中醫治療腱鞘炎屬中醫"傷筋"范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養經筋而發病 。外治之理即內治之理，外治之藥即內治之藥，所異者，法耳!醫理藥性無二，而法則神奇變幻。 2封閉治療可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次.一般選擇封閉治療方法對局部組織傷害較大，且易復發。嚴重患者可選擇手術治療，術后應早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連，術后1個月內免手工勞動。折疊 手術治療手術后，選用合適的夾板固定。 在非手術療法無效的情況下，可行小針刀松解術或腱鞘切開術。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘處，避免損傷指血管神經束。 穿刺治療在局部麻醉之后，用較粗的針頭穿刺，抽出囊液后，注入，然后加壓包扎。 激素類藥物會對身體有副作用。對于病程短、癥狀輕的病例，可實行保守治療，包括，使用支具適當制動拇指，改變誘發疾病的活動方式及習慣，減少寒冷刺激，局部熱敷、理療，外用藥物涂抹等。 針灸療法取患者患側陽溪、陽池、合谷、曲池、陽闕、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規消毒，取壓痛點處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸每天治療1次。 推拿法用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。采用上法治療，經過臨床觀察效果滿意。常用穴位及部位 (1)橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎:曲池、手三里、列缺、合谷，及橈骨莖突部。 (2)指屈肌腱腱鞘炎:內關、外關、阿是穴。 (3)撓側伸腕肌腱周圍炎:手三里、外關、內關，及前臂伸側橈面。常用手法:滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。 偏方治療折疊生梔子療法生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。將上藥共研為末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。折疊白酒療法取60度白酒一兩，放到小碗里，用火點著，趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩。用桂枝、紫蘇葉各15克，麻黃、紅花各88克，伸筋草20克，透骨草、鮮桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛油熏蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。 食療方法折疊蜜餞山楂主料:山楂500克,蜂蜜250克。蜜餞山楂的做法: 1. 將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內，加水適用量，煎煮至七成熟爛，水將干時加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。 2. 冷卻后，放入瓶中貯存備用。用法:每日服3次，每次15-30克。折疊健康提示開胃，消食，活血化瘀。折疊食物相克山楂:山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。 折疊食療藥膳 (1)生姜雞:用剛剛開叫的公雞1只，生姜100~250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用于關節冷痛，喜暖怕寒者。 (2)鹿茸雞:以當年的公雞1只，鹿茸3~6g，在鍋內燜熟，不放油鹽。吃肉喝湯，兩天吃完。可根據情況每隔1周或半月吃1次。夏天及關節紅腫疼痛者勿用。 (3)赤小豆粥:赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除濕熱。 (4)苡米粥:苡米30g、淀粉少許、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟放入淀粉少許，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利濕熱，健脾除痹。 (5)防風苡米粥:防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。 (6)川斷25克，杜促30克，與1條豬尾共煮，調味服用。 (7)桑寄生15克與1個雞蛋，煲熟服用。 (8)老桑枝6克，與500克重的雌雞共燉，飲湯食用。 (9)粟子粥: 粟子15枚，豬腰l對，粳米30克。先將栗子炒香(用沙炒)，后去殼，與粳米加水適量同煮粥。或將栗子風干，磨粉，以栗粉30克，粳米20克，豬腎1對，同煮粥亦可，每次1小碗，每日1次。本方有補腎強筋、健脾養胃之功，可用于坐骨神經痛脾腎虧虛證。折疊 運動治療腱鞘炎的治療:患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次，但是只能起到緩解的作用，很容易就會復發。運動療法動作1 用手表做輔助器械，按順時針和逆時針轉動手腕25次。功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。動作2 手握帶有負重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做從自然下垂到向上抬起動作，然后是手掌向下握水瓶，做從下到上的運動，各25次，鍛煉腕屈肌。功效:防治腕關節骨刺增生，增強手腕力量。動作3 舒展身體各部位時，也要用力展開雙手的五指，每次20至30秒鐘，做2至3次。功效:增強關節抵抗力，促進血液循環。動作4 吸足氣用力握拳，用力吐氣，同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效:鍛煉手部骨節，舒緩僵硬狀態。動作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，從大拇指開始，每指各做10秒鐘，平穩呼吸。功效:促進血液循環，放松身心。動作6 雙手持球(如網球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻動手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。功效:增強手腕力量，鍛煉肢體協調能力。動作7 雙掌合十，前后運動摩擦致微熱。 功效:促進手部的血液循環。 肩部:左手臂向右拉伸時，頸部向左拉伸，注意手臂不要過高，和胸部有一定距離，不要有壓迫感。每次保持30秒至45秒，換右手臂。這些動作能夠有效的緩解大拇指腱鞘炎所帶來的疼痛。 新型微創療法 "離子消融療法"以不開刀、無痛苦、超微創、安全有效等優點著稱。此法是在儀器的輔助下迅速精確的直達病灶處，產生刺激，改善關節周圍血運，促進血液回流，恢復關節周圍軟組織力學平衡，利于骨關節自體修復。該療法具有以下優勢:療程短;無創的手術;不出血、不住院，病人痛苦小;治療費用低。 日常護理腱鞘炎日常護理和鍛煉方法: 1、用溫水洗手養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。 2、旋轉手腕當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一。轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。 3、抬起手臂抬起手，高過頭部，一邊旋轉手臂一邊旋轉手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調整位置，并紓解壓力及張力。 4、轉動頭顱工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 5、定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動，每天至少應練習4次。 6、將手抬高當你休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。 7、握拳練習輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復練習有助于紓解刺痛。 8、避免手臂下垂睡覺時，保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。 9、小心使用工具使用工具時，勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。 10、不要過多使用拇指防止過多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推動作太久。 11、堅持去做無論選擇哪一種方法都需要堅持去做，養成好的生活習慣，好的快一些。