隨著天氣轉(zhuǎn)冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，一個成年人平均每年患五次感冒。對于感冒那些事你了解多少呢?什么時候人體最易感冒?感冒了怎么辦?

　　1、忽冷忽熱的時刻

　　中醫(yī)認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環(huán)境里，人的毛孔是張開的，突然接觸冷空氣，抵抗力好的人毛孔會馬上收縮，擋避風寒，而抵抗力差的人一般做不到這一點。

　　起夜著了涼、外出受了寒，這類情況都會讓身體在忽冷忽熱中受了寒邪或風邪的侵襲造成感冒。

　　易感人群：老人、孩子、體質(zhì)弱的人、有慢性疾病的人。

　　2、扎堆傳染的時刻

　　喜歡扎堆在商場里、電影院、室內(nèi)游樂場所里的人，最容易惹上感冒。人比較多、通風又不太好的地方，病毒濃度最高。這些病毒通過呼吸道傳染，所以只要有一個人感冒了，他通過打噴嚏帶出的病毒，就可能傳染一大片。

　　易感人群：老人、孩子、愛逛街的人。

　　3、情緒無常的時刻

　　情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑郁時，人也容易感冒。急躁會讓人的身體產(chǎn)生內(nèi)熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內(nèi)熱外寒。

　　抑郁的時候，會讓人吃不好、睡不好，對人全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。

　　易感人群：處于更年期的人;工作繁忙、壓力較大的人。

　　4、過度勞累的時刻

　　當你睡覺時，不少免疫力因子會在此時產(chǎn)生，它們猶如一個屏障，保護著你免遭感冒及其他疾病的侵襲。可不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻”給了工作，夜店、網(wǎng)絡(luò)等。

　　過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，以至于人體在感冒面前“繳械投降”。

　　易感人群：經(jīng)常熬夜的人、工作壓力大的人。

　　5、開車久坐的時刻

　　生活越來越便捷舒適，我們心甘情愿成為電腦、汽車的“俘虜”，以車代步，在電腦前一坐一整天。久坐會給感冒病毒可趁之機。

　　與每周運動5次及以上的人相比，每周運動一次或完全不運動的人感冒次數(shù)多出了54%。

　　易感人群：長期開車的人、上班久坐不動的人。

　　6、煙酒無度的時刻

　　不少人在喝酒之后發(fā)現(xiàn)自己感冒了，這是因為酒的開泄作用容易引起感冒。在酒精的刺激下，毛細血管充血，全身發(fā)熱。

　　很多人會通過出汗來散熱，此時如果受冷氣刺激或貪圖涼爽，就容易感冒發(fā)燒。吸煙者患上感冒的可能性比不吸煙者更高，恢復(fù)時間更長，癥狀也更嚴重。

　　易感人群：需要應(yīng)酬的年輕人和中年人、嗜煙嗜酒的人。