隨著人們年齡的增加，老人對鈣的吸收下降，牙齒如果保護得不好就會容易出現牙齒松動脫落等現象。所以老人家一定要正確護理好牙齒，只有擁有一口健康的好牙齒才能降低牙齒松動脫落的機率。下面一起來看看老人要怎樣護理好牙齒吧!

　　老人護理牙齒有哪些注意事項?

　　1、正確的刷牙習慣

　　首先老年應該選擇一只合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要有軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔三個月換一次。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證三分鐘。條件允許的話，可用專業漱口水來漱口。

　　2、加強自我保護意識

　　俗話說牙齒是面部的門面，如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象，還會影響咀嚼功能能導致口腔疾病的發生，因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷、碰傷等。

　　3、不吃過硬的食物

　　由于老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西。

　　4、定期洗牙

　　洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法，是每個人都必須采取的措施，可預防牙周炎的出現。

　　5、保持良好的飲食習慣

　　老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

　　6、及時修補牙齒

　　出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。