在我們的生活中口腔問題非常常見，尤其是對于老年朋友，患上口腔疾病是非常多的，我們要好好的護理自己的口腔才行，如果沒有護理好自己口腔的話，口腔疾病的出現(xiàn)會越來越多的，下面，我們看看口腔保健的護理辦法都有哪些吧!

　　兒童牙刷有利于老年人口腔保�。�

　　事實上，成人牙刷并不適合老人的口腔特點。隨著年齡增長，老人的牙齒和口腔黏膜會發(fā)生增齡性變化，即出現(xiàn)牙齒磨耗、牙齦萎縮、口腔黏膜病等問題。成人牙刷刷頭較大、刷毛較硬，而老人經(jīng)過長年咀嚼，牙釉質磨耗嚴重，用成人牙刷刷牙會加重磨損程度。刷牙方式稍有不當，還易造成牙齦出血，時間長了，牙齦受到損傷，牙齒就失去了保護，衍生出更多口腔問題。

　　兒童牙刷的刷頭小、長度短，可以在口腔內(nèi)靈活轉動，刷到所有牙齒的表面，細刷毛可以較容易地刷到牙齒的縫隙，而且刷毛被磨圓，較柔軟，不易刺激牙齦或損傷牙齒。另外，老人抓握能力差，兒童牙刷有專門的防滑貼面，易于老人抓握。購買時，注意挑選牙刷毛不超過3列的(成人一般為4列)，且刷頭長短覆蓋2—3個牙面的最佳，牙刷每3個月更換一次。

　　其實，正確的刷牙方式也很重要。為了不損傷牙齒表面和牙齦，造成牙齦萎縮，別橫著刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，咀嚼面來回刷。刷牙力度約以手指拿起一支冰棒的力量為宜，使用手腕而不是手臂的力量。

　　口腔保健的護理辦法我們都很清楚了吧，在生活中正確的刷牙是非常重要的問題，我們要積極的配合醫(yī)生做治療才行，生活中合理的飲食對于患者們來說是非常重要的事情，祝大家早日恢復健康!