專家說，精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時(shí)性的。造成暫時(shí)性的精子質(zhì)量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽煙、超負(fù)荷工作、高溫環(huán)境、內(nèi)褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。

　　患者完全可以通過健康的生活方式來(lái)提高精子質(zhì)量，從而避免死精的發(fā)生的。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。科學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，南瓜子是可以提高精子的質(zhì)量，從而避免死精的發(fā)生的，再加上良好的生活習(xí)慣就會(huì)避免死精的發(fā)生的。

　　專家指出，通過鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量，維生素C也有提高精子質(zhì)量的作用。南瓜子中含有大量的鋅元素和維生素C的，所以，吃南瓜籽對(duì)治療和預(yù)防死精癥是非常有效果的。

　　從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，治療死精癥，恢復(fù)生殖能力。