精子對于生育來說是非常的重要的，但是精子是非常的敏感脆弱的，如果不注意保護(hù)，就可能會出現(xiàn)精子少，精子活力低等精子異常，會十分的影響男性生育。醫(yī)生表示，要想優(yōu)生優(yōu)育，一定要對精子的質(zhì)量有所保障。

　　在夏季，對于精子來說是一個很大的考驗，因為精子的產(chǎn)生地睪丸，是一個懼怕高溫的地方。它所承受的溫度要比人體的溫度還要低，如果男性的睪丸長期的處在高溫的環(huán)境中，精子的質(zhì)量會大大的下降。所以在夏季我們一定要注意保護(hù)好我們的精子。

　　1、遠(yuǎn)離酒精

　　在炎熱的夏季，很多男性都會找朋友聚聚，喝酒自然是不可避免的了，但是大量的酒精對生精細(xì)胞有強烈的刺激作用，能損傷精子和影響胚胎的發(fā)育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退，所以男性應(yīng)該盡量的不要喝酒。

　　2、遠(yuǎn)離不良的環(huán)境

　　現(xiàn)在的生活環(huán)境是很復(fù)雜的，在我們的生活周圍常常的存在高溫、高放射性、裝修等和一些有毒物質(zhì)接觸的行業(yè)，如果不注意保護(hù)，精子的質(zhì)量就會大大的下降，會嚴(yán)重的影響生育。

　　3、拒絕桑拿

　　男性睪丸制造精子的最佳溫度如果過高，精母細(xì)胞的生成就會受到抑制，同時已經(jīng)產(chǎn)生的精子的活力下降。因此，桑拿、蒸氣房、熱水坐浴以及一些汽車電加熱裝置都會提升男性陰囊的溫度，導(dǎo)致睪丸長時間的處于一個高溫狀態(tài)，精子活力會大大降低，影響生育能力，所以我們要拒絕桑拿。

　　4、在生活中有很多高科技的東西

　　如：電腦，手機等等，這些都是有輻射的，對于精子是有影響的，男性應(yīng)該注意不要將這些電子產(chǎn)品貼身。

　　5、遠(yuǎn)離香煙

　　吸煙是有害健康的，并且對于精子的質(zhì)量也會有很大的影響，香煙中的尼古丁可以殺傷精子，造成精子發(fā)育不良，如果過度的吸煙，會直接造成精液中的硫氰酸含量增高，從而抑制精子的活動力。

　　通過上述介紹，精子的質(zhì)量對于生育來說是非常的重要的，我們大家都要注意保護(hù)好我們的精子，這樣才可以優(yōu)生優(yōu)育。如果精子的質(zhì)量出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及早的去醫(yī)院檢查，查明原因，及早的治療才是。