男性不育這種情況的出現(xiàn)，給男性所帶來的影響是非常大，出現(xiàn)不育會影響到夫妻間的感情，容易導致家庭不和諧，所以建議男性患上不育之后，盡早到醫(yī)院進行檢查治療，同時也需要做好相對應的預防保健措施也是非常必要，那么男性不育預防保健主要有哪些?

　　1、不要長期憋尿：男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性卻不以為然，因為憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留引發(fā)不孕不育的癥狀，因此一定要做到有尿就排。

　　2、避免久坐：其次男性久坐也會導致疾病的高發(fā)，男性朋友要引起注意了。因為久坐會使會陰部出現(xiàn)充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　3、適當?shù)倪\動：長時間騎自行車雖然可以鍛煉身體，但是容易導致會陰部處于充血的狀態(tài)，進而導致疾病的高發(fā)。而且隨著酗酒、吃刺激的飲食會導致病情加重。所以男性朋友在七一段時間的自行車后，應該停下來走一走。另外，男性朋友在平時也應該注意合理的安排運動。

　　4、預防感冒：春季溫度依然很低，為了有效的抵御疾病的出現(xiàn)，男性朋友不能忽視了保暖的工作，注意預防感冒和上呼吸道感染等疾病的發(fā)生。

　　溫馨提醒：男性朋友對于不育的預防措施，應該都有所了解了吧。希望對您能起到一定的幫助作用。其實男性的不育帶來的危害也是非常大，對我們的家庭造成著一定的傷害。同樣是影響著婚姻，所以我們要做好男性不育的預防工作。