年輕人生活過于繁忙、緊張刺激，容易導致滑精。另外，體質虛弱，長期患有慢性病或者腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等，都可能引起滑精。

　　網友提問：我是一名即將畢業的大學生，這幾個月除了要做畢業論文，其他時間都在和同學、老鄉一起喝酒、吃飯、蹦迪。雖然每天睡不夠，但我認為自己還很年輕，身體好，沒關系，沒想到最近會在大白天莫名其妙地“遺精”，弄得內褲濕漬漬的。我心理壓力很重，寢食難安。人家說“一滴精十滴血”。這段時間我總覺得疲倦，食欲不振，是不是遺精造成的呢?

　　回答：你所說的“遺精”準確地講叫做“滑精”，發生在清醒時;而在睡眠時做夢中發生的遺精，則稱做夢遺。長時間的滑精對身體有害，常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。雖然遺精也有精子溢出，但只要次數在正常范圍以內(平均每月2～3次)就不算病;滑精則不然，不論次數多少都視為異常。

　　體質虛弱，長期患有慢性病或者腰脊髓刺激性損害、嚴重的神經衰弱、過度疲勞或精神緊張、精阜發炎等，都可能引起滑精。因此，對于滑精的防治措施是：首先，積極治療原發疾病，原來的疾患治好了，滑精自然會銷聲匿跡;其次是調整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，滑精也會相應減輕或消失。此外，可進行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1～2次，每次2～3分鐘。還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉，按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，滑精現象就會慢慢消失。