葡萄膜炎患者要遠離哪些不良習慣?不幸患上葡萄膜炎這種疾病，都特別想盡快康復，一方面靠藥物局部控制，一方面就要靠提高自身的免疫力來康復。人體自身的免疫系統能幫助機體消滅外來的細菌、病毒，還可以幫助機體殺傷異常免疫細胞，恢復健康狀態。那么針對葡萄膜炎患者朋友來說，具體該如何提高自身免疫力呢?葡萄膜炎患者要遠離哪些不良習慣呢?

　　要遠離使免疫力下降的習慣：

　　熬夜：早睡早起對現代多樣化夜生活的人來說，似乎已經快成了天方夜譚，熬夜加班、上網絡或享受夜生活的人越來越多。但是，熬夜會導致睡眠不足，體力透支，造成免疫力的下降。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。醫學專家的研究也表明，睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。對于葡萄膜炎患者來說免疫力下降或者免疫功能偏頗，就會加大病情復發的機率，不利于早日達到康復的標準。所以患病后，千萬不要熬夜，如果確實需要工作的晚些，也要及時補救，可以在中午的時候小憩片刻，或者安排進餐以提升自己的免疫力。

　　好吃甜食：對于女性患者來說，有很多人愛吃甜食。有關研究表明在正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14,吃了一個甜饅頭以后變為 10,吃了一塊含糖點心之后變為5,吃了一塊奶油巧克力之后變為2。可見，甜食對免疫力有一定的影響。為了早日康復最好暫時不吃或少吃甜食。

　　吸煙：每吸一根煙，就減少五分鐘的生命，這說明吸煙對免疫系統會造成極大的傷害。煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少，白血球通常會升高，同時會降低嗜中性粒細胞到達攻擊部位的能力。被動吸煙比主動吸煙所吸收的煙霧中的有害物質會更多，女性吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。因此，要愛護自己，一定要離煙霧遠點。

　　飲酒：飲酒是包括葡萄膜炎在內的多種免疫性疾病發病和復發的危險因素。因為飲酒影響了機體T淋巴細胞的活性，抑制了機體的免疫力。同時酒精能抑制中樞神經系統，減輕焦慮，在一定程度上增加了葡萄膜炎的發生和復發。過量飲酒還會消耗體內大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。因此，對于葡萄膜炎患者來說，要盡量做到遠離飲酒的不良習慣。

　　藥不離口：許多人認為藥物是對付疾病最好的辦法，可你知道嗎，有時生病也是為了使自己更健康。因為生病在無形中給了自己的免疫系統更多鍛煉成熟的機會。有的人生病后，會產生一種保護自己的抗體，這種抗體就相當于免疫力，當遇到相應的致病物后，會自動通過一種抗體與抗原結合的方式把有害物質給吃掉，如果生一點小病，就吃藥、打針，無疑增加了身體對藥物的依賴性。

　　預防感染：避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。