患有屈光不正的患者朋友是非常多的，家長要讓孩子在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)的正確姿勢，很多的家長朋友們不知道預(yù)防屈光不正系統(tǒng)疾病的辦法有哪些，導(dǎo)致孩子患上屈光不正的眼科疾病，下面，我們請(qǐng)專家詳細(xì)的給我們來介紹一下屈光不正的預(yù)防辦法吧!

　　讀書寫字姿勢要正確

　　要時(shí)常保持讀書寫字姿勢要正確，如果長久看書或者寫字一小時(shí)左右要到室外活動(dòng)或向遠(yuǎn)眺望一會(huì);要認(rèn)真做眼保健操。

　　預(yù)防屈光不正的五不要

　　不要在過強(qiáng)過暗的光線下寫字看書。

　　不要躺在床上或在車船或走路是看書。

　　不要看字體過小過密，字跡不清的讀物。

　　不要用淡色鉛筆寫字。

　　不要看電視時(shí)間太久。

　　預(yù)防屈光不正三個(gè)一

　　讀書寫字時(shí)，眼睛和桌面保持1尺的距離;身體和桌體之間保持1個(gè)拳頭的間隔;握筆時(shí)手和筆尖保持1寸的距離。

　　預(yù)防屈光不正兩加強(qiáng)

　　加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動(dòng);加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

　　以上文章給我們詳細(xì)介紹的就是屈光不正的預(yù)防辦法了，我們在生活中患有屈光不正的時(shí)候，家長要及時(shí)的讓孩子到醫(yī)院做治療，我們在生活中患上屈光不正的時(shí)候一定要有耐心治療，只要我們有耐心做治療，相信這種疾病很快會(huì)康復(fù)的，祝大家早日康復(fù)!