鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操方法也能奏效。做眼球體操的方法如下：

　　(1)雙眼先向右遠方眺望，然后把視線轉向左遠方。

　　(2)把眼睛用力緊閉幾次。

　　(3)雙眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。

　　(4)睜大眼睛，使眼球下上前后左右地轉動。只要持之以恒，你就能保持生動的眼神。