長(zhǎng)期便秘為什么易發(fā)生乳腺癌？加拿大多倫多癌癥研究所的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，便秘者的糞便中存在一種致突變?cè)�。�?jīng)測(cè)定，該突變?cè)c目前已知的幾種致癌物質(zhì)類似。這種致突變?cè)?jīng)腸道吸收后，可隨血液循環(huán)進(jìn)入相對(duì)敏感的乳腺組織，這樣，發(fā)生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。
為了預(yù)防便秘的發(fā)生，婦女在平時(shí)應(yīng)注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺(jué)前，最好能揉腹 10—15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對(duì)婦女來(lái)說(shuō)，不僅有滋補(bǔ)、美容的功能，還能起到潤(rùn)腸通便作用，可適量食用。經(jīng)常性便秘的婦女，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用 3—5克代茶飲用。用胖大海 2—3枚浸泡后加糖少許燉服，對(duì)緩解便秘也有一定效果。 |
