對于被肥胖困擾的一些人們來說，中醫減肥絕對是不錯的選擇。首先減肥者不用承受運動的過度疲勞，而且中醫減肥效果不錯，再就是中醫減肥不會出現減肥的副作用，下面我們就來講講常見的中醫減肥方法，大家可以選擇適合的方式進行減肥。

　　針灸：把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法刺激穴位，以疏通經絡、調和陰陽、扶正祛邪，恢復機體的陰陽平衡，達到消脂減肥的作用;現代醫學認為針灸通過對神經內分泌系統調節作用，以減少能量攝入，促進機體代謝，調節各器官的功能,達到減肥預防疾病的目的。

　　埋線：通過針具將羊腸線放入穴位內，持續對人體的穴位產生作用，從而達到調節機體，治療疾病的目的。埋線時將針刺入穴位，通過針刺手法可產生酸脹感覺，埋入的羊腸線在穴位內又可產生持久的針刺效應。因羊腸線在穴位內，需要較長一段時間吸收，所以埋線治療間隔時間稍長，一般10天左右，因而本療法較適合于業余時間不多的上班階層。

　　耳穴：人體某一部分有病時，就會在耳郭的一定部位上有反應，這些部位就是耳針治療的刺激點，統稱為耳穴。通過刺激分布于耳廓上的腧穴，對相應的臟腑有一定的調治作用。應用耳穴療法對肥胖病人的食欲及胃腸代謝有較好的調節作用。

　　雖然中醫減肥效果好，安全無副作用，但是出現肥胖的人本身就比較容易變胖，即便是減肥成功了，也應該要注意保持體重，控制飲食，多做運動，否則很容易出現反彈。而且忽胖忽瘦，對于身體的損害也是非常大的。